※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ なないろ公園からコモンステージ彩都キッズウィングへ なないろ公園から彩都粟生北7丁目に抜ける階段。 狙える効果 ヒップアップ(美尻) …
月別アーカイブ: 2019年10月
【茨木彩都あさぎ1丁目】彩都中央のメインルート２
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 道の名称 歩数： 所用時間： 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改 …
【彩都やまぶき4丁目】住宅街：左ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足腰 詳細 ラムーから大岩方面に向 …
【彩都粟生南4丁目】ひだまりの丘～彩都の丘学園ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学入り口～彩都の丘学園 粟生間谷8丁目(大阪大学入り口)から彩都の丘学園のスクランブル交差点までのルート 詳細 中程度の坂道が続 …