※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 詳細 大阪大学の体育館？テニスコートの裏手を通る側道ルート。完全な歩行者専 …
カテゴリーアーカイブ: 粟生南
【彩都粟生南1丁目】東建村右ルート：分岐左
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …
【彩都粟生南6丁目】彩都の丘学園～彩都トンネルルート
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【彩都粟生南1丁目】東建村の中央ルート
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【粟生南7丁目】彩都の丘学園集団登校ルート：右
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 詳細 彩都で最も西に位置する賃 …
【茨木彩都あさぎ1丁目】彩都中央のメインルート２
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 道の名称 歩数： 所用時間： 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改 …
【彩都粟生南4丁目】ひだまりの丘～彩都の丘学園ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学入り口～彩都の丘学園 粟生間谷8丁目(大阪大学入り口)から彩都の丘学園のスクランブル交差点までのルート 詳細 中程度の坂道が続 …
【彩都粟生南6丁目】間谷住宅から天空の家ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 粟生間谷から彩都への連絡口から直進ルート、天空の家がゴール 詳細 平坦な道が続くルート。傾斜があるのは天空の家に至る最後の1ブロックの …
【粟生南1丁目】東建村のベタ踏み坂ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 東建村最強の傾斜ルート 傾斜が大きく距離が短い。心肺強化に適しているルート。 おススメ度 アスリート：★★★★★ 妊活・健康貯金：★★ …
【粟生南1丁目】東建村のベタ踏み坂回避ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 筋肉と神経をしっかり「使う」為のルート 「東建村左分岐ルート」よりは傾斜は小さいがその分距離がある。「鍛える」より「使う」事に集中した …