※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 便秘解消 自律神経の調整 冷え性改善 むくみ改善・予防 不眠改善 慢性疲労改善 健康増進 血流促進・ …
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【彩都粟生北2丁目】なないろ公園階段ルート：コモンステージ彩都キッズウィングへ
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ なないろ公園からコモンステージ彩都キッズウィングへ なないろ公園から彩都粟生北7丁目に抜ける階段。 狙える効果 ヒップアップ(美尻) …
【茨木彩都あさぎ1丁目】彩都中央のメインルート２
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 道の名称 歩数： 所用時間： 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改 …
【彩都やまぶき4丁目】住宅街：左ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足腰 詳細 ラムーから大岩方面に向 …
【彩都粟生南4丁目】ひだまりの丘～彩都の丘学園ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学入り口～彩都の丘学園 粟生間谷8丁目(大阪大学入り口)から彩都の丘学園のスクランブル交差点までのルート 詳細 中程度の坂道が続 …
【彩都粟生北2丁目】彩都の丘学園裏門から住宅側道ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 彩都の丘学園の裏門から北西に抜ける坂道コース 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 脂肪燃焼 効率的なカロリー消費 血流促進・血栓予防 む …
【粟生間谷東7丁目】大阪大外周コース→至彩都
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学の外側を粟生間谷側から彩都まで歩くルート。春は桜が凄い。 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 脂肪燃焼 効率的なカロリー消費 血 …
【粟生間谷東７丁目】大阪大学に向かうルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 粟生間谷東側から阪大に向かうルート 詳細 粟生間谷東７丁目～大阪大学コース 西側のルート程では無いが大きめの傾斜が続く。東側の特徴は「 …
【茨木彩都あさぎ6丁目】住宅右ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …
【茨木彩都やまぶき】ザ・ファーム彩都～あかねルートの後半
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …