※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学入り口～彩都の丘学園 粟生間谷8丁目(大阪大学入り口)から彩都の丘学園のスクランブル交差点までのルート 詳細 中程度の坂道が続 …
カテゴリーアーカイブ: 健脚・健康促進
【彩都粟生北2丁目】彩都の丘学園裏門から住宅側道ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 彩都の丘学園の裏門から北西に抜ける坂道コース 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 脂肪燃焼 効率的なカロリー消費 血流促進・血栓予防 む …
【粟生間谷東7丁目】大阪大外周コース→至彩都
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 大阪大学の外側を粟生間谷側から彩都まで歩くルート。春は桜が凄い。 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 脂肪燃焼 効率的なカロリー消費 血 …
【粟生間谷東７丁目】大阪大学に向かうルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 粟生間谷東側から阪大に向かうルート 詳細 粟生間谷東７丁目～大阪大学コース 西側のルート程では無いが大きめの傾斜が続く。東側の特徴は「 …
【茨木彩都あさぎ6丁目】住宅右ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …
【茨木彩都やまぶき】ザ・ファーム彩都～あかねルートの後半
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …
【茨木彩都やまぶき】ザ・ファーム彩都～あかねルートの前半
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 心肺機能強化 強い足 …
【茨木彩都あさぎ3丁目】川合裏川緑地の内周ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 効率的なカロリー消費 脂肪燃焼 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 詳細 裏川緑地の中に …
【茨木彩都あさぎ2丁目】彩都ひよどり公園通過ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 健康増進 血流促進・血栓予防 むくみ改善・予防 強い足腰 詳細 彩都あさぎのひよどり公園内のルートで …
【茨木彩都あさぎ2丁目】彩都ひよどり公園四つ角直進ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 狙える効果 健康増進 血流促進・血栓予防 股関節歩行の訓練 反復歩行 詳細 茨木市彩都あさぎ地域の裏道ルート。ひよどり公園からアスク彩 …