※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ あさぎ里山公園から企業エリアをぐるりと回るルート。 詳細 茨木彩都あさぎ5丁目～茨木彩都あさぎ7丁目 ルート自体は中級レベルの上り坂が …
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【粟生南1丁目】東建村のベタ踏み坂ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 東建村最強の傾斜ルート 傾斜が大きく距離が短い。心肺強化に適しているルート。 おススメ度 アスリート：★★★★★ 妊活・健康貯金：★★ …
【粟生間谷5丁目】粟生間谷最強のルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 粟生間谷西端ルート。「ふわふわ」の倉庫とオレンジゆずるバスの停留場がスタート。ゴールは彩都の入り口。 詳細 粟生間谷5丁目～粟生間谷6 …
【粟生南1丁目】東建村のベタ踏み坂回避ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 筋肉と神経をしっかり「使う」為のルート 「東建村左分岐ルート」よりは傾斜は小さいがその分距離がある。「鍛える」より「使う」事に集中した …
【茨木彩都あさぎ3丁目】川合裏川緑地の外周ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 平坦な道なので妊活・妊婦さん・健康促進に最適なルート。但し、坂道が皆無なので心肺機能強化は期待できない。 狙える効果 ヒップアップ(美 …
【茨木彩都あさぎ3丁目】彩都中央のメインルート１
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ セブン-イレブン 箕面彩都南店から彩都あさぎ中央交差点までのルート 期待できる効果 ヒップアップ(美尻) 便秘解消 自律神経の調整 冷 …
【彩都やまぶき3丁目】めじろ公園コース：基本ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ めじろ公園通過ルート ラ・ムー彩都店の奥の交差点からめじろ公園へのルート。分岐点までの基本コース 狙える効果 ヒップアップ(美尻) 脂 …
【彩都やまぶき3丁目】やまぶき大橋から下道ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ これは川？用水路？の側道ルート Google map上に道が無いので地図が実際の道と少し違います。 川？の側道下側ルート。スタートは橋 …
【粟生北2丁目】彩都の丘学園集団登校ルート：左
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ 彩都で最も西に位置する賃貸物件「ガーデンヒルズ彩都３」からメインストリート経由で彩都の丘学園に至るルート。集団登校でも使われているルー …
【茨木彩都やまぶき5丁目】めじろ公園コース：左分岐ルート
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ めじろ経由の左分岐ルート めじろ公園先の分岐点を上～左折へ。なないろ公園の入口へ 狙える効果 便秘解消 自律神経の調整 冷え性改善 む …