【最終更新日:2019/09/28】

【粟生南1丁目】東建村のベタ踏み坂ルート

※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ

東建村最強の傾斜ルート

距離:81m 歩数:100歩 所用時間:1分

傾斜が大きく距離が短い。心肺強化に適しているルート。

おススメ度

  • アスリート:★★★★★
  • 妊活・健康貯金:★★ ☆ ☆☆
  • 妊婦さん:☆☆☆☆☆
  • 健康長寿:★★☆☆☆

狙える効果

  • ヒップアップ(美尻)
  • 脂肪燃焼
  • 効率的なカロリー消費
  • 血流促進・血栓予防
  • 基礎代謝向上
  • むくみ改善・予防
  • 心肺機能強化
  • 健康増進
  • 強い足腰

詳細

箕面彩都粟生南1丁目~茨木市彩都あさぎ3丁目

みまさか箕面彩都店から裏川を跨いだ東建管理物件の密集地帯「東建村」で最強の傾斜を誇る道。普通の自転車で登りきるのは中々大変なレベル。ベタ踏み坂と名付けているが、車は通行不可である。

朝夕は早稲田摂陵の学生が弾丸自転車で行き交うので要注意。登り切ったゴールポイントは時間帯によっては人間魚雷が多発するポイント。

スタート地点

距離は短くも傾斜は非常に強い。

ゴール

川合裏川緑地に通じるゴール

余談

実は娘が生まれて暫くはこの東建村に住んでいた私。ここは毎日のウォーキングルート、自転車の運動ルートに入っていました。この坂道は初めての時はMTB(マウンテンバイク)で登り切るのが結構大変だった事を覚えています。

運動不足が心配されていた頃、敢えてこの道を娘を乗せたベビーカーで登ったのも良い思い出です。平和堂まで行って帰るだけでも軽く3,000~4,000歩を確保できる素敵なウォーキングルートでした。夏場はタオル2枚必須でしたけど。

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