※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
東建村最強の傾斜ルート
傾斜が大きく距離が短い。心肺強化に適しているルート。
おススメ度
- アスリート：★★★★★
- 妊活・健康貯金：★★ ☆ ☆☆
- 妊婦さん：☆☆☆☆☆
- 健康長寿：★★☆☆☆
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
- 血流促進・血栓予防
- 基礎代謝向上
- むくみ改善・予防
- 心肺機能強化
- 健康増進
- 強い足腰
詳細
箕面彩都粟生南1丁目～茨木市彩都あさぎ3丁目
みまさか箕面彩都店から裏川を跨いだ東建管理物件の密集地帯「東建村」で最強の傾斜を誇る道。普通の自転車で登りきるのは中々大変なレベル。ベタ踏み坂と名付けているが、車は通行不可である。
朝夕は早稲田摂陵の学生が弾丸自転車で行き交うので要注意。登り切ったゴールポイントは時間帯によっては人間魚雷が多発するポイント。
スタート地点
ゴール
余談
実は娘が生まれて暫くはこの東建村に住んでいた私。ここは毎日のウォーキングルート、自転車の運動ルートに入っていました。この坂道は初めての時はMTB(マウンテンバイク)で登り切るのが結構大変だった事を覚えています。
運動不足が心配されていた頃、敢えてこの道を娘を乗せたベビーカーで登ったのも良い思い出です。平和堂まで行って帰るだけでも軽く3,000～4,000歩を確保できる素敵なウォーキングルートでした。夏場はタオル2枚必須でしたけど。
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