【最終更新日:2019/09/26】

【粟生間谷5丁目】粟生間谷最強のルート

※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ

距離:650m 歩数:1000 所用時間:10分

粟生間谷西端ルート。「ふわふわ」の倉庫とオレンジゆずるバスの停留場がスタート。ゴールは彩都の入り口。

詳細

粟生間谷5丁目~粟生間谷6丁目~彩都

粟生間谷周辺コースでは最長・最高のウォーキングルート。中々強烈な傾斜の坂道が続き、しかもルート途中で傾斜角が変化する。距離もそこそこあり休む暇が無いコース。

身体も脳もマンネリ化したコースと傾斜ではなく変化のある内容を喜ぶので、どんどん活用して良いと思う。時々家が売りに出ては新しい家になったりしているので時々足を運ぶと新鮮なことも。

全国区、国体レベルを狙うアスリートなら迷わず毎日の日課にしよう。このルートを毎日「正しく歩く」だけで半年もすれば恐ろしい足腰が出来上がる。このルートを当たり前にすることができれば、下半身に関してはもう盤石と言って良いです。それくらいパフォーマンス強化とその定着に優れたコース。

非常に優れたコースだが、過酷な為か基本的にはここは「車」「バイク」での移動が主となっている。歩かないなんて勿体ない。歩こう。

狙える効果

  • ヒップアップ(美尻)
  • 便秘解消
  • 自律神経の調整
  • 冷え性改善
  • むくみ改善・予防
  • 不眠改善
  • 慢性疲労改善
  • 健康増進
  • 血流促進・血栓予防
  • 強い足腰
  • 股関節歩行の訓練
  • 反復歩行
  • 脂肪燃焼
  • 効率的なカロリー消費
  • 心肺機能強化

スタート地点

オレンジゆずるバスの停留所がスタート地点の目印。

中継点

延々と傾斜大きめの坂が続く。

中継点

選挙看板付近から傾斜が更に大きくなる。

ゴール

箕面市彩都粟生南6丁目への連絡口がゴール

余談

粟生間谷最強のコース。正直ちょっと羨ましい。粟生南7丁目に引っ越してMTB通勤をしていた時はここが帰宅時のコースとなっていた。歩くにしても、MTBにしても、とにかくしっかり体を使える素晴らしいコース。交通量が少ないのも魅力の一つ。

坂道の傾斜がスタートからゴールまでの間に数パターンに分かれ、マンネリ化しない天然のコース。今も時々ウォーキングで使っているが、本当に良いコースだと思う。彩都にも彩都トンネルからコモンステージ彩都キッズウィングに至る坂道があるが、傾斜に変化が無くコースも単調なのがネック。

こちらの道は住宅街の中という事もあってか、それなりに楽しめる。

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