※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
左右どちら周りでも対応可能なリバーシブルコース
めじろ公園を経由してやまぶき大橋から降りてくるルート
【右回り】
彩都やまぶきからめじろ公園方面へ坂道を上がり、そよかぜ橋からやまぶき大橋経由で彩都やまぶきのファミリーマートに戻るルート。
【左回り】
彩都やまぶきのファミリーマートから彩都のメインルートを上がり、やまぶき大橋の右ルートを上へ、そよかぜ橋からめじろ公園方面へ下るルート。
ルート地図
紹介しているのは「左回り」のルートです。
余談
少し時間に余裕が無い時に使うルートです。左回りだと緩やかな坂道がメインで最後に傾斜の大きな坂道がやってきます。メリハリのあるルートです。一方の右周りの場合は中程度の傾斜が長距離続き、後は下り坂が続くルートになります。左右で全く性格が変わってくるのでその日の身体の状態、目的に合わせて使い分けると良いでしょう。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
- 宇野辺
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
○吹田市
- 千里丘上
- 千里丘中
- 千里丘下
- 青葉丘
- 清水
- 山田
- 尺谷
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