距離：170m 歩数：150歩 所用時間：2分
※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
詳細
彩都西公園の西側出口からジオ彩都プレミアムテラス方面に真っすぐ登っていくルートです。最初は緩い坂道となりますが、プレミアムテラス付近から少し傾斜が大きくなり、そのまま郵便局にゴール！という流れです。
短い距離なので軽いウォーミングアップに丁度いい感じです。
スタート地点
彩都西公園の出口がスタートです
中継点
ひたすら坂道を登ります
中継点
直進あるのみです
中継点
「まえはたけ橋」に出てきます。ゴールは目の前です
ゴール
交差点でゴールです
余談
距離にして僅か170mなので「めじろ公園ルート」か「やまぶき大橋ルート」のいずれかに派生する前提で使うのが良いと思います。私自身は彩都西公園の入り口から左ルートの坂道を進み、このルートを進んでからやまぶき大橋ルートに合流というパターンが多いです。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
相談・お問い合わせは御気軽に！
- メールで相談はこちら
- 電話で相談：07056409076