※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
彩都敬愛幼稚園の側道を通る坂道ルート。右側に「むくどり公園」があるのでむくどりルートと名付けています。
坂道自体はほんの150m程度の短いものですが、綺麗な直線、適度な坂道なので妊活や産後のリハビリトレーニングにはとても良い道だと思います。何より「車」が絶対に通らないという安心感が良い。
あと、自転車がこの道を通るのも彩都で暮らす10年近くの間で数回しかない。歩行者専用道路といっていいんじゃないかな。
スタート地点
中継点
中継点
ゴール
余談
彩都にはこのような歩行者専用ルートと言える道がチョコチョコと点在している。そのどれもが適度な坂道であり、健康促進の歩行ルートとしては優秀なものばかりなのだ。これを使わない手は無いと思う。
車社会の彩都だが、その弊害が間違いなく臨床で見た患者さんからは見て取れる。今はまだ若い街だからいいが、正直「将来の問題の種」を今の時点で植え付けている町とも言えるのだ。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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