※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
めじろ公園ルートの分岐点Bを直進に進んだコースです。少し強めの上り坂が続き、せせらぎ橋でゴールとなります。なないろ公園の臨時駐車場の入り口もあります。
基本的には傾斜の変化もない一本道なので気軽に歩く事ができます。
スタート地点
中継点
中継点
ゴール
余談
ここはめじろ公園ルートややまぶき大橋右分岐ルート等から派生させて使う「日常ルート」に入っています。傾斜が中程度ある事に加えて、見た目以上に距離があるので歩行練習や重心移動の確認練習にはとても良いのです。
何せ人とすれ違う事が無いので、恥ずかしがることもなく歩行練習や筋肉の運動連鎖の確認等ができるのです。私にとっては素敵なルート。最後はなないろ公園に向けて降りていくだけなのでアクセスも良い。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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