※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
茨木市彩都やまぶき5丁目～大字粟生岩阪ルート
やまぶき5丁目の住宅街から山に入る側道ルート。坂道の傾斜が半端ない。アスリート強化・心肺強化などなど、パフォーマンス向上を図るにはうってつけのコースと言える。
後、女性なら「美尻」を目指しているならこのコースはとても良い。1本左隣の「めじろコース」とは傾斜のレベルが違うので美尻効果は間違いなくこちらの方が2～3段階は上となる。
後、夏場は奥にある田んぼが綺麗な彩りを見せるので歩いた後のご褒美の景色がとてもいい。私自身はとてもお気に入りのコース。何気に山に入るコースもあるので更に楽しい。※山に入る場合はマムシ・クマ・猪には注意しよう。
スタート地点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
余談
中継点
中継点
中継点
中継点
ゴール
余談
自然が豊かな道なので彩都の「田舎らしさ」が最も色濃く出ているコースと言える。彩都はどうしても「人工物」が多く、自然と共存しているとは言い難い環境なので「本当の自然」に癒されたいなと感じた時に足を運ぶと本当に癒される。稲が育った時期のここの景色は茨木宿久庄周辺に引けを取らない。車やモノレールの騒音が無い分だけこちらの方が良いと思う。但し夏場は登ると汗が噴き出すので要注意。
自宅からは結構距離があるコースなので頻繁には足を運べていないが、それでも毎年何回かは必ず使っている道。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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