※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 効率的なカロリー消費
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- むくみ改善・予防
詳細
やすらぎ橋の手前からの左分岐を裏川沿いに進んだルートです。彩都郵便局ルートに合流する形になります。
距離は短く、傾斜もそこそこなので完全にウォーミングアップ用のルートです。そこから始まるやまぶぎ大橋下ルートは傾斜が非常に強烈なので一気に運動強度が上がります。
スタート地点
中継点
中継点
中継点
ゴール
このルートはここまでです。坂道途中の右の階段からメインロードに戻れます。
より刺激が欲しい場合はそよかぜ橋までの追加コースを進みましょう。
余談
ここはあくまで中継ルートなのでこの道単体で完結をしている訳ではありません。ただ、自転車でこのルートに挑戦した人は大抵、やまぶき大橋下でその強烈な傾斜に引き返さざるを得ないケースに（笑
恐らくやまぶぎ大橋下は初見ではママチャリでは絶対に無理です。MTBですら結構キツイ。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
相談・お問い合わせは御気軽に！
- メールで相談はこちら
- 電話で相談：07056409076