距離：700m　歩数：780歩　所用時間：8分

※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ

狙える効果

• ヒップアップ(美尻)
• 効率的なカロリー消費
• 脂肪燃焼
• 健康増進
• 血流促進・血栓予防
• むくみ改善・予防
• 心肺機能強化
• 強い足腰

詳細

彩都の郵便局前の交差点から彩都の丘学園に向けて進むコース。「大阪大学」の矢印看板の側道に降りて、なないろ公園まで伸びていく1本道ルート。

前半の傾斜は中度、やまぶき大橋からの強烈な傾斜が始まる2段階の構えとなる。天気が良い日はとても気持ちいい良コース。

スタート地点

大阪大学の看板を左手に下ります。

中継点

左手にひだまりの丘があります。

中継点

やすらぎ橋が見えてきました。

中継点

やすらぎ橋通過します

中継点

更に坂道を進みます

中継点

やすらぎ橋からの合流地点が右手にありますが、直進します。

中継点

今度はやまぶき大橋が見えてきました。

中継点

やまぶき大橋到着です。まだまだ続きます。

中継点

やまぶき大橋通過中。ここは良く雨水がこうなっています。

中継点

最強候補の坂が出迎えます

中継点

彩都最強候補の坂道

中継点

やまぶき大橋の右分岐ルートへの合流地点。直進です。

中継点

そよかぜ橋が見えてきます。

中継点

そよかぜ橋も通過です

中継点

ひたすら坂道を進みます。ゴールは間近です。

中継点

よそかぜ橋を抜け、突き当りの右手前へ

ゴール

ゴールです。左手は追加コース。

余談

2019年の定番ルートです。彩都の丘学園に用事がある場合、なないろ公園の駐車場に駐車して用事を済ませた後に、車からスティックを取り出し、まずは郵便局まで降りていくと。

郵便局から今度はひたすら上っていくというルート。それでは若干物足りないのでそのまま派生ルートで粟生北の上の方まで歩き切るのが一番楽しい。

来年も引き続き使い続けるコースになりそう。

彩都で産後の骨盤矯正を

トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。

茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。

産後の骨盤矯正の出張エリア

※彩都内から少し範囲を拡大しました！

〇箕面

彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町

〇茨木

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〇摂津市

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