※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 効率的なカロリー消費
- 脂肪燃焼
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- むくみ改善・予防
- 心肺機能強化
- 強い足腰
詳細
彩都粟生北なないろ公園内の縦断ルート
なないろ公園入口左手から始まるスロープを上がっていき、公園遊具の道をフリーフォールの方へと進んでいくルート。距離的には短いがそれなりに傾斜もあってそのまま見晴台ルートに乗るとそれなりの運動量になる。おススメはそのまま粟生北に抜けていく直進ルートに乗るコース
スタート地点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
ゴール
余談
娘と公園に遊びに来た時に良く使っていたルート。何せ子供が遊びに夢中になるのはいいが、大人はどちらかというと退屈になる。小さい時は一緒に遊べてそれなりに楽しいが、大きくなると友達同士で遊びだして全く目もくれない。
そんな手持ち無沙汰になった時に子供の様子を見ながらウォーキングも楽しめるこのルートは結構便利だった。本当に粟生北ルートに抜けたかったけど、それをしてしまうと子供の様子が見れなくなるのでそこは断念。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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