※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 効率的なカロリー消費
- 脂肪燃焼
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- むくみ改善・予防
- 心肺機能強化
- 強い足腰
詳細
茨木彩都あさぎの住宅街を登っていくルート。もう1つ右には最西端のルートがある。そっちでもいいんですけど、たまには違うルートで行きたいなという場合の別ルートです。
坂道の傾斜は大きな差は無いのでどちらもしっかりと足腰を使う事ができます。こちらの方が車が通る分だけ道が幅広で余裕がある。余り車が通る事も無い生活道路なので危険はそんなにありません。
スタート地点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
中継点
ゴール
余談
箕面彩都粟生南1丁目で暮らしていた頃には主役ルートとして良く使っていました。傾斜が大きく、更にその先には企業ルートに繋がっているので距離、傾斜ともに最高に良いルートです。毎日歩いても飽きないかっぱえびせんコースと言えるでしょう。
歩いても良し、マウンテンバイクでゆっくり登り続けるも良し、それぞれの目的に合わせてしっかり受け止めてくれる優れたコースです。茨木あさぎに暮らしている方は毎日歩きましょう。足腰がしっかり整っていきます。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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- 電話で相談：07056409076