距離:1400m 歩数:1500歩 所用時間:15分

※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ

狙える効果

  • ヒップアップ(美尻)
  • 効率的なカロリー消費
  • 脂肪燃焼
  • 健康増進
  • 血流促進・血栓予防
  • むくみ改善・予防
  • 心肺機能強化
  • 強い足腰

詳細

グリーンファームからの折り返しルート。ここにも彩都で最強クラスの勾配があります。「傾斜10%」=「勾配10%」で正しかった気がするんだけど違ったかな。ここはアスリートなら普段使いでいいと思いますが、如何せん彩都から遠い。なので入る場合はラムー側ではなく、ガーデンモール側から入って向かいましょう。

1回走って終わりじゃなくて、1本くらいの走り込みに使うべきコースです。でも、彩都って結構これくらいの勾配ルートが街中にあるのでそちらでもいいかも。利便性と相談しながら使いましょう。

※ダイハツタントのCMで有名になった「ベタ踏み坂」は勾配6.1%です。彩都は10%があるんです。

スタート地点

さぁ後半戦です。彩都あかねへと入ります。

中継点

信号なんて無い。危ない交差点

中継点

最初の1/3は緩めの傾斜です。

中継点

さぁ、始まります。

中継点

彩都トップクラスの傾斜です。

中継点

頂上が見えてきました。ゴールは間近です。

中継点

頂上の交差点がゴールです。

オマケ

あさぎ方面に下りるとこんな看板が左に出てきます。

モノレールを挟んで左が彩都やまぶき、右は彩都あさぎなので、スタートは彩都やまぶきなのですが、茨木市大字粟生岩阪~大字佐保を経由して彩都あかねを通り、最後には彩都あさぎへと戻ります。

余談

車で通った時にその凄まじい下り坂っぷりに「いつか歩こう」と決めていたルート。いざ歩いてみると「え?こんなもん?」と感じたのが実際でした。彩都のあらゆる傾斜ルートを歩き倒したせいか、今更この程度の傾斜では身体は何も感じなくなってしまいました。

非常に良い傾斜だと思います。ただ、この場所に来るまではとても面倒で危ない。わざわざこのルートを選ぶ理由が見つからないのがネック。傾斜は多少小さくても効率的なルートは彩都内に沢山あります。

とはいえ、せっかく彩都で暮らしているんですから1度くらいは歩いてみて良いルートだと思います。ちなみに撮影の日は1人のマラソン選手とすれ違いました。こちらは登り、あちらは下りです。

彩都で産後の骨盤矯正を

トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。

茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時~13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。

産後の骨盤矯正の出張エリア

※彩都内から少し範囲を拡大しました!

〇箕面

彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町

〇茨木

  • 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
  • 新郡山~井口台
  • 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)

〇摂津市

  • 千里丘新町(健都)

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