※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 効率的なカロリー消費
- 脂肪燃焼
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- むくみ改善・予防
- 心肺機能強化
- 強い足腰
詳細
茨木彩都あさぎ6丁目～6丁目
あさぎの住宅街を北上していくルート。ルートが3本ある場所ですが、その左端ルートとなります。階段を登るとゴール。そこから先のルートは派生ルート扱いにしています。
傾斜は結構ありますが、途中の階段で終わりにしているので距離的に言えば他の2本の2/3程度のルートとなります。
スタート地点
中継点
階段の奥行き
中継点
中継点
中継点
中継点
階段の奥行き
ゴール
余談
ここも彩都粟生南1丁目時代には良く使っていたコースです。ただ、個人的には歩行訓練を兼ねていたので一番右側の歩道ルートを使う事が多かったです。そのまま企業ルートに抜けて、赤十字センターを経由してあさぎ中央交差点に降りていくという形です。
ここのルートは派生コースが多いのでその日の気分によって里山公園に入ったり、バイオインキュベータ方面に抜けたり、果ては茨木敬愛幼稚園側に抜けたりと自由に歩けるのが一番メリットです。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
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