※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
粟生間谷東側から阪大に向かうルート
詳細
粟生間谷東７丁目～大阪大学コース
西側のルート程では無いが大きめの傾斜が続く。東側の特徴は「距離」で西側の1.5倍近い距離感を感じる。「歩くことを覚える」「繰り返し身体に馴染ませる」という目的においては西側のルートよりもこちらの方が適している。
道路も広めなので安心して歩いていいが、信号は皆無で碁盤の目の様になっているので左右からの車、バイクには注意をしておこう。出会うことは早々無いとは思うが。。。
なお、ゴールの大阪大学には阪急バスとオレンジゆずるバスの2つの停留所があるので、時々学生さんが行列を作っている。阪大内にも別途バス停があるはずなのに、行き先が違うのかな？
期待できる効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- スタート地点
中継点
ゴール
余談
ここは西側ルートを帰宅ルートにする前に利用していた元帰宅ルート。大阪大学(元大阪外大)のバス入口側から粟生間谷に抜けて、そのまま大阪大学前のバス停経由で彩都を目指す。それが仕事で疲れた私の最後の一仕事になっていた時期がある。
コスモスドラッグ彩都やシェフ・カワカミ、アヤハディオ箕面彩都店等が近いので、そちらに買い物に行くついでにこのルートを使うなど結構使い勝手は良い。
＞＞派生ルート「大阪大外周コース→至彩都」
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