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※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
※基本右回りのコースです。
彩都あさぎ側の最東端ルートです。彩都あさぎの最東端の歩道をバイオインキュベータに向けて進みます。そのまま企業エリアをぐるりと回り赤十字センターで折り返し、彩都友紘会病院へと降りていき左折、やまぶきの彩都メインロードを降りていきます。
最後は突き当り交差点を右折し、裏川緑地でゴールとなります。
ルート地図
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余談
茨木側彩都、彩都あさぎエリアでは最も運動量の多いウォーキングルートです。彩都粟生南1丁目時代のメインルートでした。特に彩都最東端の住宅裏手の上りは非常に良いコースです。良いコースですが遂には1度も誰かとすれ違う事がありませんでした。そもそもそこで人間を見た事がない。
右手の山口組という会社の所有している土地はどんな事に利用されるのかなーと思いながら歩いていましたが、結局は特に何かを開発するという事も無く、今に至っているのかな。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時~13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました!
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山~井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
- 宇野辺
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
○吹田市
- 千里丘上
- 千里丘中
- 千里丘下
- 青葉丘
- 清水
- 山田
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