※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 便秘解消
- 自律神経の調整
- 冷え性改善
- むくみ改善・予防
- 不眠改善
- 慢性疲労改善
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- 強い足腰
- 股関節歩行の訓練
- 反復歩行
- 脂肪燃焼
- 効率的なカロリー消費
詳細
彩都粟生南のコミュニティセンター「天空の家」をスタート地点にしたルートです。
まずはなないろ公園入口まで進み、そこから「そよかぜ橋」を経由して右ルートから「せせらぎ橋」へ向かいます。登ったら今度は左ルートを下る形でなないろ公園へと戻り、3分割コースの左「なないろ横断ルート」を通って粟生北住宅の裏手へ。
そのまま彩都の丘学園の裏門側を下って天空の家に向かいます。
ルート地図
余談
それなりにしっかり歩けるルートですが、やはり彩都粟生北の坂道が非常に優秀なので、良コースではあるものの「少し物足りない」となってしまうコースです。とはいえ他所でこのレベルのウォーキングルートを探そうとするとそうそう無い訳ですけど。他なら普通に主役級のルートです。彩都はウォーキングに関しては読売ジャイアンツみたいなものなので。
院長は粟生北を歩くときはもう一つの「彩都なないろ公園周遊ルート」を使っています。粟生北の坂道となないろ公園の横断ルートで取り組みたい内容がほぼ完結します。こちらは粟生北を登る時間がないかなという場合に利用するサブルートです。
でも、もう一度言いますが他所なら主役級の優良ルートです。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
- 宇野辺
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
○吹田市
- 千里丘上
- 千里丘中
- 千里丘下
- 青葉丘
- 清水
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