※地図上の時間はGoogle map判断、地図下のデータは私が実際に歩いた時のデータ
狙える効果
- ヒップアップ(美尻)
- 効率的なカロリー消費
- 脂肪燃焼
- 健康増進
- 血流促進・血栓予防
- むくみ改善・予防
- 心肺機能強化
- 強い足腰
詳細
箕面彩都粟生南1丁目の東建村から始まるコース。畑児童遊園を右手に分岐し、その先の分岐は直進。「右→直進」のコース。
2つ目の分岐直進から突然傾斜が大きくなって自転車で登るのは辛いレベル。これをMTBで登るか、歩いて登る日々をルーチン化すれば足腰は1ヵ月で変化を起こすでしょう。短時間で身体を作るには良いコースです。
スタート地点
中継点
中継点
ゴール
余談
私が初めて彩都で暮らした場所がここ粟生南1丁目。ここで暮らしていた時は毎日このコースを使っていました。畑神社まで降りて行って、そこから茨木側の田園地帯を抜けて畑児童遊園に入り、そこからこのルートです。
当時はまだ今の様な茨木と箕面の境界線に柵が無く、バリケードみたいな形で遮られていたのを思い出します。そう考えると結構彩都の生き字引になってきたかも。彩都で暮らしていた時間は短くても、彩都の至る所に歩きまくったのはそういないはず。
彩都で産後の骨盤矯正を
トシオとイクミの俊カイロプラクティック院では彩都で暮らすママ向けに産後の骨盤矯正の出張施術を「出張料無料」にて承っています。何故なら院長が彩都住まいだからです。
茨木・箕面彩都で産後の骨盤矯正/マタニティ整体をご希望の方は御気軽にご相談下さい。平日の10時～13時の間であれば比較的予約が取り易くなっています。週末をご希望の場合は第1・第3日曜日の「日曜枠」が狙い目です。金土は基本的に「キャンセル待ち」のみですのでご注意下さい。
産後の骨盤矯正の出張エリア
※彩都内から少し範囲を拡大しました！
〇箕面
彩都粟生南/彩都粟生北/粟生間谷/粟生新家/小野原/白島/萱野/箕面森町
〇茨木
- 彩都あさぎ/彩都やまぶき/
- 新郡山～井口台
- 茨木市山手台~新町/東町(タマスマートタウン茨木)
〇摂津市
- 千里丘新町(健都)
相談・お問い合わせは御気軽に！
- メールで相談はこちら
- 電話で相談：07056409076